Adaçayının Faydaları Ve Zararları
Adaçayının Faydaları Ve Zararları
September 13, 2019
Maydonoz Çayı Faydaları ve Zararları
Maydonoz Çayı Faydaları ve Zararları
September 13, 2019

Papatya Çayı Faydaları

Papatya Çayı Faydaları

Papatya Çayının Sağlığa Faydaları ;

Papatya çayı en çok sakinleştirici etkileri ile bilinir ve sıklıkla uykuya yardımcı olarak kullanılır.

İki çalışma, papatya çayı veya ekstresinin insanlarda uyku problemleri üzerindeki etkilerini incelemiştir.

Uyku sorunları yaşayan 80 kadın üzerinde yapılan bir çalışmada, iki hafta boyunca papatya çayı içmek uyku kalitesini iyileştirmiş ve depresyon belirtilerini azaltmıştır.

Dahası, papatya sadece uykuya yardımcı olarak kullanışlı olmayabilir. Ayrıca antibakteriyel, anti-enflamatuar ve karaciğer koruyucu etkilere sahip olduğuna inanılmaktadır.

Fareler üzerinde yapılan çalışmalar, papatyaların ishal ve mide ülserleriyle mücadeleye yardımcı olabileceğine dair ön kanıtlar bulmuştur.

Bir çalışmada papatya çayı, adet öncesi diyabet semptomlarını azalttığını, diğer bir çalışmada ise tip 2 diyabetli kişilerde kan glikozu, insülin ve kan lipid düzeylerinde düzelme olduğunu bulmuşlardır. Papatya çayı neye iyi gelir diyorsanız yazımıza devam edin..

Papatya çayının diğer faydaları ise ;

Hazımsızlık ve gaz sorunlarına iyi gelir. Bu tür şikayetleriniz var ise yemeklerden sonra 1  bardak papatya çayı içebilirsiniz.

Papatyanın bir diğer etkiside kas gevşetici özelliğinin olmasıdır. Özellikle adet öncesi ve adet ilk günlerinde papatya çayı içerek kramp ve ağrıları hafifletebilirsiniz.

Papatyanın antimikrobiyal özelliği sayesinde demelediğiniz papatya çayını yaralarınıza sürerek hızlı iyileşme sağlıyabilirsiniz. Ayrıca sivilce ve akne izlerine de aynı şekilde bir pamuk yardımı ile sürerek tedavi edebilirsiniz.

Papatya çayı soğuk algınlığına ve boğaz ağrılarının iyileşmesine yardımcı olur.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için günde en az 3 bardak papatya çayı tüketmeyi unutmayınız

Özet Olarak ; Papatya sakinleştirici özellikleriyle iyi bilinir ve ön kanıtlar bunu destekler. Ayrıca adet öncesi semptomları ve yüksek kan lipidini, kan şekerini ve insülin düzeylerini azaltmaya yardımcı olabilir.

Unutmayınki herşeyin fazlası zarardır. Çok fazla papatya çayı tüketmek başka sağlık problemlerine neden olabilir.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *