gebelikte spor

September 19, 2019
Atopik dermatit nedir?

GEBELİKTE FİZİKSEL AKTİVİTE

Hamilelik, doğmamış bebeğinizin sağlığı için yapmamanız gereken ve yapmamanız gerekenler ile ilgili zaman zaman çatışan fikirler olabilir ve bunlar da fiziksel aktivite konusunu içerir.

March 15, 2020
Ispanağın faydaları Nelerdir ?

Ispanağın faydaları Nelerdir ? Ispanaktaki besin değerleri nelerdir ? Ispanak hangi hastalıklara iyi gelir

Ispanak süper besindir. Düşük kalorili bir pakette tonlarca besinle yüklüdür. Ispanak gibi koyu yeşil yapraklar cilt, saç ve kemik sağlığı için önemlidir. Ayrıca protein, demir, vitamin ve mineraller sağlarlar.