uykusuzluk nasıl giderilir

September 13, 2019
Uyku Nedir ? Uyku Düzensizliği Neden Olur.Sağlıklı Uyku İçin Neler Yapmalıyız

Uyku Nedir ? Uyku Düzensizliği Neden Olur.Sağlıklı Uyku İçin Neler Yapmalıyız

Uyku hala büyük ölçüde ihmal edilmiş bir sağlık alanı iken, araştırma, uyku "zaman kaybı" olduğu fikrini kesin olarak reddeder. Aksine, uygun bir uyku olmadan, sağlığınızın her yönü olumsuz sonuçlara yol açacaktır.